不健康減肥法 引用自: http://blog.sina.com.tw/kellyivip/article.php?pbgid=30957&entryid=536986 為了在短期內甩肥肉,很多女性採極端減肥方式,在短短1個月內甩掉好幾 租房子公斤。馬偕醫院營養師吳冠蓁表示,極端減肥法雖然瘦得快,但復胖的機率也相當大,還可能危及身體健康。最?酒店經紀魌{床上就曾發現一名女性採吃肉減肥法,結果導致洗腎的案例,民眾不可不慎。營養師整理出以下3種不健康減肥法,提供民眾參考?21世紀房屋仲介C◎ 斷食減肥法很多人為了在短短幾天內瘦3公斤,採取激烈的只喝白開水減肥法。曾經採用此方法減肥的長庚醫院桃園分院營養師陳雅惠表示,光喝?西裝外套竷u要3天就可以瘦5公斤,但是5公斤幾乎都是身體的水分,並沒有真正甩掉脂肪。而且更可怕的是,人長期處於饑餓狀態,腦袋瓜裡就會開始浮現各種好吃的食物,甚?G2000雰倩擗]會產生吃的欲望;一旦解禁,就會饑不擇食、猛吃狂吃,結果體重比原來還沒減重前更胖,這就是所謂的溜溜球效應。◎ 吃水果減肥法很多愛美女性認為,吃水果不會胖,而且 房地產還有養顏美容的功效,於是拚命吃水果,沒想到愈減愈肥。陳雅惠強調,水果跟蔬菜不一樣,水果並不是完全沒有熱量,有些水果熱量還高得嚇人。以柳丁為例,光1小顆就有60大卡的熱量,等於半碗白?裝潢抾漯獐鷇q。即使選擇熱量低的水果食用,也不宜把水果當主食。因為水果吃過量反而會造成血液中的三酸甘油脂(血中脂肪)升高,影響身體其他器官的運轉,嚴重者甚至引起胰臟發炎及心血管疾病。◎ 蛋白質減肥?房地產k前陣子國外有研究報告指出,吃肉減肥法可讓人在短時間內瘦;之前國內也有吃豆腐減肥,瘦了好幾公斤的案例。減重專家蕭敦仁提出警告表示,無論是吃肉或是吃豆腐減肥,都是蛋白質減肥法,會對人體產生不可逆的傷害。蛋白質減肥法會使?酒店工作倩斢ㄔ侲牴藹磻謆僚A讓人不想吃東西,進而達到減重效果。但要注意的是,身體酮酸過多會對腎臟造成負擔。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 術後面膜  .
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